Zdroj: https://www.ksidlisti.cz/akce/kurz-sebeobrany-na-ss  •  Vydáno: 10.10.2022 16:21  •  Autor: Jana Králová

Kurz sebeobrany na SŠ

Dne 19. září jsme měly příležitost zúčastnit se kurzu sebeobrany pro ženy. Kurzem nás provázeli Lumír a Robert, bývalí příslušníci armády ČR. Náplní kurzu byla především prevence, jelikož ta tvoří hlavní část sebeobrany.

Lektoři rozdělili způsoby obrany do čtyř barev:

1. Bílá – cíl je pro útočníka lehkou překážkou. Nosí sluchátka, dívá se do mobilu či do země, případně telefonuje, nevěnuje pozornost okolí. Pro útočníka je výhodou, má-li oběť dlouhé vlasy, culík nebo copánek, protože ji lze snadno chytit.
2. Žlutá – možný cíl je těžší překážkou, než si útočník myslel. Vnímá své okolí, ohlíží se za sebe, možnému nebezpečí se vyhýbá například útěkem.
3. Červená – útočník napadnul svůj cíl, který se může bránit fyzicky (kopnutí mezi nohy, rána pěstí, kousání), aby útočníka na chvíli znehybnil a mohl utéct. Nevyplácí se volat o pomoc, jelikož se lidé bojí o svoje bezpečí a většinou utečou. Je lepší volat např.: „hoří“ nebo „nerozbíjejte ta zrcátka u aut“, což spíše upoutá pozornost kolemjdoucích.
4. Černá – smrt, buď cíle nebo útočníka.

Robert s Romanem nám doporučili držet se žluté barvy a v případě potřeby červené barvy. Velkou výhodou útočníka je moment překvapení, proto bychom si měli krýt záda, tj. věnovat pozornost tomu, co se děje za námi. Nakonec nám popřáli, abychom se nikdy nedostali do situace, kdy bychom fyzickou obranu potřebovali.

M. Ježková, A. Hochmanová

studentky S3C (redakčně upraveno)